健康与生活专栏:

 

心脏病脑中风横扫亚裔，看征兆早预防最重要

 

美国心脏学会去年公布的调查报告显示，心脏病和脑中风已成为美国亚裔和华人的第一和第三大杀手，在100个华人死亡病例中，有四成一死于心脏病和脑中风，占各族裔之最。亚裔发病的原因和吸烟、亚裔人体内酮胱胺酸含量高、好食动物脂肪以及缺少运动量有关。

韩国和台湾的吸烟率位居世界前列,加上其它致病因素,使韩国和台湾心脏病患者急剧增加。 “目前韩国有将近一百万人罹患心脏病、脑中风。”汉城国立大学医学中心心脏病科专家说。

菲律宾心脏学会会长埃德加多•奥蒂兹医生说：“由于吸烟、肥胖、缺乏运动，心脏病在菲律宾已成为头号杀手，这些致病因素凑在一起，杀伤力极大。我从前的同学，其中有三位如今才四十多岁，都曾心脏病猝发。”

在马来西亚，心脏病科专家阿布杜•拉迪夫医生说：“十年前，年轻人患心脏病的绝无仅有，现在却十分普遍。”两天前，拉迪夫赶到马来西亚国立大学医学院抢救一个男病人。那病人胸部剧痛，呼吸困难，肢体发冷，面色苍白。拉迪夫看了病人的病例之后，一脸惊讶，对同事说：“真令人难以置信，原来他只有三十一岁。”

 

在澳洲、加拿大、美国、欧州等先进国家地区，由于公众教育、体检及治疗服务比较完善，又有“全国心脏基金会”之类组织努力宣传有关心脏健康的生活方式，心脑血管病死亡率虽然有些下降，但情况还是很严重。专家更指出，亚裔、华人罹患心脏病、脑中风的比例还在增加中，加上他们语言交流困难，造成延误抢救，死于心脏病、脑中风的情形相当普遍。

尽管越来越多的人患上心脏病、脑中风,但医学专家指出: “心脏病、脑中风是完全可以预防的,前提是看清症兆，及早行动。”

一、预防心脏病要了解以下症兆，它们表明你已有程度不同的动脉粥样硬化，严重者，就会发生血栓堵塞的急性缺血事件，乃至冠心病：

A．手脚冰冷，它不但是中医说的气血虚，更可能是心肌梗塞的征兆；
B．“消化不良”感：很多人在心脏病发作前几天或一个月胸口胀闷，却误以为是“消化不良”，其实他们正在不知不觉地经历一场悠关生死的心绞痛；
C．日常的胸闷气短、胸痛以及上楼梯、搬重物、情绪激动时心悸、气喘、恶心、冒冷汗；
D．很多人出现伴随左手腕、脖子和左背疼痛的反射性胸痛，却误以为是关节炎、五十肩，其实这表示你至少有一条重要的动脉有70%到80%已经阻塞，如果你再生气着急，一分钟内动脉就可能痉挛狭窄100%，当时就因心脑血管堵塞而死；
E．还有如腿部浮肿、食欲减退的倾向、乏尿、发绀症等等；
F．有下列一项或数项特征者属动脉粥样硬化、冠心病高风险人群：吸烟、糖尿病、高血压、长期缺乏运动、肥胖或超重、血脂过高、血液黏度高、酮胱胺酸高（或译“半胱胺酸”）患者，女性60 岁以上或男性65 岁以上等等。

二、在脑中风导致严重后遗症或死亡之前，人们往往会发生“暂时性脑中风”（TIA），或“小中风”。 小中风在24小时内会完全消失，一般人只有几分钟，所以很容易被人忽视，曾得过小中风的人，三分之一都会很快发生完全脑中风，而且经常在晚间、清晨如厕时发生，及早预防非常重要。小中风的症状如下：

A、突然间手、脚、脸或单侧身体麻木无力；
B、早上醒来手指尖、脚指尖麻痹；
C、突然间口齿不清，或别人说话不能了解；
D、突然间视觉模糊或完全看不见、视像重迭、目眩；
E、经常性头痛、头晕、耳鸣、落枕；
F、走路不稳，手提物突然落地，踩剎车的脚无感觉等等。

心脏病、脑中风是造成过劳死、英年早逝现象的最大原因：麦当劳董事长坎塔鲁波（Cantalupo）04年4月19日心脏病突发猝逝；4月8日爱立信中国总裁杨迈连日超负荷工作心脏不能承受，猝死在健身房跑步机上；其后，青年企业家王均瑶38岁积劳成疾，撒手人寰。

我们只有一副心脑，一定要悉心照看保护，而不是任意漠视，乃至有意无意的伤害。现在开始，无论怎样忙，我们都要将预防心脏病、脑中风付诸行动。预防心脏病、脑中风有七大忠告﹕中青年开始预防；释放压力，减少疲累；戒烟；多吃蔬菜鱼类以及服用活心素、灯盏素一类美国专利保健品；少吃盐，少吃垃圾食品；多运动；经常做心脑血管功能检测，如果有近亲未满六十岁死于心脏病或脑中风，你要格外小心。

文章来源: 关爱协会

 

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